Rückbildung nach Pilates

Die körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt werden zu einem grossen Teil natürlich zurückgebildet. Die Rückbildung hilft diesen Vorgang aktiv zu beschleunigen und zu unterstützen. In der Rückbildung werden gezielt jene Körperregionen gestärkt und gekräftigt, die einer starken Belastung ausgesetzt waren: der Rücken, der Bauch und der Beckenboden.

Kurse fortlaufend nächster Start :  

5.September (ausgebucht ),  3.Oktober( 5 freie Plätze), 14.November.( 4 freie Plätze), 12. Dezember....

Zwischen dem 7.- 20. Oktober sind Ferien und es finden keine Kurse statt.

 Es sind immer 8-10 Teilnehmer in einer Gruppe.

Kursdauer : 8x   Donnerstag  18:15-19:30 ohne Baby

Bei Spontangeburt empfehle ich mind.6 Wochen, bei Kaiserschnitt mind.8 Wochen zu warten, um mit der Rückbildung

                       zu starten.

                      Bitte frühzeitig anmelden, da die Platzanzahl beschränkt ist.

Preise:

8 x 75 min.   280.-