Pilates

Das Training nach Joseph Pilates kennt weder Altersgrenzen noch Leistungsdruck. Auf sanfte Weise wird die Tiefenmuskulatur von Mann und Frau stimuliert und die Körpermitte gekräftigt- Die Körpermitte ist Ursprung einer jeden Bewegung. Kraft, Stabilität, Leichtigkeit und Anmut in Balance aus einem fein aufeinander abgestimmten Muskelzusammenspiel. Wirkungsvolle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten schulen die Sensomotorik, die Körperwahrnehmung, verbessert das Körpergefühl, beugen Rückenbeschwerden vor und bauen Kraft in Bauch, Rücken und Beckenboden auf. Dabei wird der Körper straffer und geschmeidiger, was eine positive Ausstrahlung und mehr Selbstbewusstsein verleiht. Kurz : Dein Körper ist in Balance.

 

Pilates                           1x 60 min   wöchentlich        22.-       Quartals-Halbjahres- oder Jahreszahlung 

                                                  

  

Personaltraining          1x 60 min                                110.-        einzeln

Pilates-Einstiegskurs 3x 60 min    1:1 Training          310.- statt 330.- Zeiten flexibel abmachbar

 

 

 Verpasste Lektionen werden nicht zurück erstattet.Es besteht die Möglichkeit,

(keine Garantie) die Stunde  vor oder nachzuholen.

Du kannst auch einzelne Lektionen während den Schulferien (so fern diese stattfinden )  kompensieren.

Wie diese stattfinden,  kannst du  auf dem Plan direkt im Studio entnehmen

oder anhand meiner Ferienangaben hier auf der Homepage.Dieser befindet sich beim Wochenplan am linken Rand ganz unten.

Da es dir freisteht, deinen Stunde auch während der Schulferien zu besuchen, wird diese auch nur dann bezahlt ( oder kompensiert).

 

 Aktuell keine freien Plätze im Pilates.

Gerne darfst Du Dich auf die Warteliste setzen lassen oder Springer sein bis ein Platz frei wird.

 

 

 

Nur noch wenige Termine verfügbar für Pilates Personaltraining 1:1