Kursdaten 2024 :
7x ca. 90 Minuten Dienstagabend 18.30 h - 20.00 h
9., 16., 23.Januar
6., 13., 20., 27. Februar
ausgebucht
7x ca. 90 Minuten Dienstagabend 18.30 h - 20.00 h
22.,29. Oktober
5., 12., 19.,26. November
3.Dezember
7/10 freie Plätze
provisorische Durchführung
Kosten : 7 x ca. 90 min inkl.Kursbuch und 2 Messungen mit dem Pelvictrainer 320 .-
Dies ist jeweils ein in sich abgeschlossener Kurs.Es kann nicht im laufenden Kurs eingestiegen werden.
Maximale Teilnehmerzahl 10. Bei 6 Anmeldungen wird der Kurs definitiv durchgeführt
Solltest Du Deine Anmeldung weniger wie 1 Monat vor Kursbeginn zurückziehen, wird das Geld nur rückerstattet, wenn ich
den Platz wieder belegen kann.
Digitales, intimfreies Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Die Vorteile
Durch die visuelle Kontrolle und die Biofeedbackfunktion des Pelvictrainers wird
-die Ansteuerung und Wahrnehmung des Beckenbodens sichtbar gemacht und dadurch verbessert
-das Anspannen und Loslassen visuell kontrolliert und gezielt geübt
-die Koordination der Muskelarbeit verfeinert
-sowohl die schnelle Reaktionskraft als auch die Ausdauer des Beckenbodens trainiert
-die Entspannungsfähigkeit des Beckenbodens geübt
-die Fortschritte im Training nachvollziehbar belegt
-das Beckenbodentraining individueller und gezielter gestaltet
Die Resultate sind
-kontinent sein und bleiben
-starker Rücken
-sportliche Leistung verbessern
-gute Körperhaltung
-erfülltes Sexualleben
Trainiert wird über ein Smartphone oder Tablet
Ich empfehle dazu die Buchung von mind.1 Beckenboden Personal Training.Ausser Du hast den BeBo Grundkurs oder die Rückbildung bei mir besucht, da Du eine gewisse Vorstellung und Ansteuerung des Beckenbodens brauchst.
Kosten: 60 min Beckenboden Personal Training 110.-
Möglichkeiten zur Miete des Gerätes:
25.- 1 Woche
40.- 2 Wochen
75.- 1 Monat