Über uns
Rahel
Mit Begeisterung unterrichte ich seit Juni 2016 in Sulgen Pilates. Die einzigartige Methode fasziniert mich schon seit Jahren. Meine 1.Schritte als Trainerin begann ich in allerdings im Fitnessbereich vorwiegend mit Bodytoning und Aerobic. Dies nach meiner Ausbildung zur Trainerin für Bewegung und Gesundheit und Nordic Walking Instruktorin. Doch erst die Ausbildung bei Bodymotion zur Pilates-trainerin komplettierten dies und für mich war klar, dass ich die Begeisterung dafür weitergeben wollte. Den Teilnehmern Freude vermitteln, ein gutes Körpergefühl und damit verbunden mehr Lebensqualität dies sind meine Motivationsgründe. Meine Weiterbildungen zur Rückentrainerin beim BGB unter der Leitung von Dr. Petra Mommert-Jauch und zur qualifizierten Beckenboden Kursleiterin nach dem BeBo Prinzip erweitern mein Wissen und runden mein Angebot ab. Zudem besuche ich regelmässig Weiterbildungen mit diversen Inhalten.
Privat bin ich glücklich verheiratet und Mutter von drei Töchtern (Jahrgang 96,98,01). Zur erweiterten Familie gehören inzwischen auch Grosskinder die unsere Familie bereichern. Sehr gerne trifft man mich auf dem Wasser beim Segeln. Ausserdem liebe ich es Tennis zu spielen, zu biken, stricken und häkeln.Eine weitere grosse Leidenschaft von mir ist das Kochen und Backen. Auch dies sehr gerne gesund und ausgewogen für meine Familie, aber auch immer gerne wieder genussvoll und aufwändig für kleinere und grössere Runden in angenehmer Atmosphäre. Mir ist es ausserdem wichtig, mich immer wieder an kleinen Dingen zu erfreuen, ein Lächeln im Gesicht zu haben und mit meinem Tun auch von meinen Mitmenschen ein Lächeln zu ernten.
-Dipl.Trainerin für Bewegung und Gesundheit
-Dipl.Nordic Walking /PRO-X Walking / Walking Trainerin
-Zert.Pilatestrainerin
-Zert.Rückentrainerin
-BeBo® Kursleiterin
-SVEB 1 Erwachsenenbildnerin
Rahel
Mit Begeisterung unterrichte ich seit Juni 2016 in Sulgen Pilates. Die einzigartige Methode fasziniert mich schon seit Jahren. Meine 1.Schritte als Trainerin begann ich in allerdings im Fitnessbereich vorwiegend mit Bodytoning und Aerobic. Dies nach meiner Ausbildung zur Trainerin für Bewegung und Gesundheit und Nordic Walking Instruktorin. Doch erst die Ausbildung bei Bodymotion zur Pilates-trainerin komplettierten dies und für mich war klar, dass ich die Begeisterung dafür weitergeben wollte. Den Teilnehmern Freude vermitteln, ein gutes Körpergefühl und damit verbunden mehr Lebensqualität dies sind meine Motivationsgründe. Meine Weiterbildungen zur Rückentrainerin beim BGB unter der Leitung von Dr. Petra Mommert-Jauch und zur qualifizierten Beckenboden Kursleiterin nach dem BeBo Prinzip erweitern mein Wissen und runden mein Angebot ab. Zudem besuche ich regelmässig Weiterbildungen mit diversen Inhalten.
Privat bin ich glücklich verheiratet und Mutter von drei Töchtern (Jahrgang 96,98,01). Zur erweiterten Familie gehören inzwischen auch Grosskinder die unsere Familie bereichern. Sehr gerne trifft man mich auf dem Wasser beim Segeln. Ausserdem liebe ich es Tennis zu spielen, zu biken, stricken und häkeln.Eine weitere grosse Leidenschaft von mir ist das Kochen und Backen. Auch dies sehr gerne gesund und ausgewogen für meine Familie, aber auch immer gerne wieder genussvoll und aufwändig für kleinere und grössere Runden in angenehmer Atmosphäre. Mir ist es ausserdem wichtig, mich immer wieder an kleinen Dingen zu erfreuen, ein Lächeln im Gesicht zu haben und mit meinem Tun auch von meinen Mitmenschen ein Lächeln zu ernten.
-Dipl.Trainerin für Bewegung und Gesundheit
-Dipl.Nordic Walking /PRO-X Walking / Walking Trainerin
-Zert.Pilatestrainerin
-Zert.Rückentrainerin
-BeBo® Kursleiterin
-SVEB 1 Erwachsenenbildnerin
Die Begeisterung für den Sport hat bei mir schon früh begonnen. Bereits in meiner Kindheit habe ich viele verschiedene Sportarten mit grosser Begeisterung ausprobiert. In meiner Teenagerzeit hat meine Mutter Rahel ihr Pilatesstudio eröffnet, und die ganzheitliche Methode des Pilates hat mich schnell überzeugt. Da ich hauptberuflich in der Wirtschaftsprüfung tätig bin und dabei sehr kopflastig sowie bewegungsarm arbeite, bietet mir Bewegung den idealen Ausgleich. Die korrekte Ausführung der Übungen, insbesondere der bewusste Einbezug des Beckenbodens sowie der Pilatesatmung, bilden für mich das A und O eines erfolgreichen und effizienten Pilatestrainings. Um mein Wissen zu vertiefen und auch die didaktischen Fähigkeiten des Unterrichtens zu erlernen, habe ich mich im Sommer 2025 dazu entschieden, die Ausbildung zur zertifizierten Pilatestrainerin zu absolvieren.
Neben Pilates bin ich auch in meiner Freizeit vielseitig sportlich unterwegs; sei es beim Tennis, Schwimmen, Skifahren, Wandern oder beim klassischen Krafttraining. Essen, Kochen und Backen sind weitere grosse Leidenschaften von mir, die ich wohl ebenfalls von meiner Mutter geerbt habe. Dabei probiere und kreiere ich gerne Neues. Es muss nicht immer perfekt gesund sein, dennoch ergänzt eine ausgewogene Ernährung für mich die Philosophie von Joseph Pilates, der den Menschen als untrennbare Einheit aus Körper, Geist und Seele verstand. Pilates bedeutet für mich nicht nur Training, sondern bewusste Zeit für sich selbst . Zeit, um wieder bei sich anzukommen und den eigenen Körper besser zu spüren.
Cherrine
Noemi
Seit ca. 6 Jahren besuche ich wöchentlich die Pilateslektion bei meiner Mutter. Letztes Jahr habe ich mich dazu entschieden, die Ausbildung bei art of motion zu besuchen um selbst zu unterrichten. An Pilates begeistert mich vor allem, dass man die Sportart immer und überall ausüben kann. Die Methode stärkt vor allem die tiefliegende Muskulatur, verbessert die Haltung und fördert eine bewusste, kontrollierte Bewegung. Gerade mit meinem Bürojob hilft mir dieser Ausgleich sehr. Nebst dem Pilates gehören lesen, kochen, Spieleabende und spazieren zu meinen Hobbies. Ich freue mich sehr, Euch den Spass am Pilates weiterzugeben und natürlich auch zu zeigen, wie anstrengend Pilates wirklich sein kann.
Noemi
Seit ca. 6 Jahren besuche ich wöchentlich die Pilateslektion bei meiner Mutter. Letztes Jahr habe ich mich dazu entschieden, die Ausbildung bei art of motion zu besuchen um selbst zu unterrichten. An Pilates begeistert mich vor allem, dass man die Sportart immer und überall ausüben kann. Die Methode stärkt vor allem die tiefliegende Muskulatur, verbessert die Haltung und fördert eine bewusste, kontrollierte Bewegung. Gerade mit meinem Bürojob hilft mir dieser Ausgleich sehr. Nebst dem Pilates gehören lesen, kochen, Spieleabende und spazieren zu meinen Hobbies. Ich freue mich sehr, Euch den Spass am Pilates weiterzugeben und natürlich auch zu zeigen, wie anstrengend Pilates wirklich sein kann.
